Trening góry ciała u kobiet jest często pomijany lub niedoceniany w porównaniu do treningu dolnej części ciała. Jednak warto zaznaczyć, że właściwie zbudowana góra ciała nie tylko wpływa pozytywnie na nasz wygląd, ale również ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia i poprawy codziennych czynności.
“Chcę schudnąć, ale nie chce być umięśniona jak facet!”. To jeden z najczęściej powtarzanych przez damska część społeczeństwa argumentów na to, aby nie włączać do swojej aktywności treningu siłowego. Czy słuszny?
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda